檸(ning)檬富(fu)含(han)維C，是天然的(de)煥(huan)(huan)顏靚膚(fu)(fu)水(shui)果(guo)，加上價格便宜(yi)又(you)很容(rong)易買到(dao)，自然成為美膚(fu)(fu)達人的(de)煥(huan)(huan)顏靚膚(fu)(fu)好商品。檸(ning)檬是世界上比較有藥(yao)用(yong)價值的(de)水(shui)果(guo)之(zhi)一。它(ta)富(fu)含(han)維生(sheng)素C、糖類、鈣、磷、鐵、維(wei)(wei)生素B1、維(wei)(wei)生素B2、煙酸(suan)(suan)、奎寧酸(suan)(suan)、檸檬(meng)酸(suan)(suan)、蘋果(guo)酸(suan)(suan)、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量(liang)鉀元素和低量(liang)鈉元素等，對人(ren)體十分有(you)益。維(wei)(wei)生素C能維(wei)(wei)持人(ren)體各(ge)種組織和細胞間質的(de)生成，并保持它(ta)們(men)正常的(de)生理(li)機能。檸檬(meng)是高度堿性食(shi)品，具有(you)很好的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)作用，對促進肌膚的(de)新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著(zhu)等十分有(you)效。

  檸檬汁的美容作用及美容機理可以概括為以下幾方面：

  1.減少色素生成，使皮膚白皙。

  2.營養護膚作用。

  3. 消毒去垢、清潔皮膚的作用。

  那么怎樣用檸檬煥顏護膚呢？

  一、白(bai)酒(jiu)浸檸檬

將 1只(zhi)(zhi)鮮(xian)檸(ning)檬(meng)洗(xi)凈(jing)去(qu)皮切片，放入一只(zhi)(zhi)廣口瓶(ping)內，加入白酒(jiu)浸(jin)(jin)沒檸(ning)檬(meng)，浸(jin)(jin)液(ye)1夜(ye)。次日用(yong)消毒脫脂棉蘸浸(jin)(jin)泡酒(jiu)液(ye)涂(tu)面，15分鐘后用(yong)溫水(shui)洗(xi)凈(jing)，1周后可見面容光滑潔(jie)白。

  二、檸檬緊膚面膜

  取 1湯(tang)匙鮮檸檬汁，放入杯(bei)中，加入鮮雞黃1個(ge)，混(hun)合(he)攪(jiao)拌均勻。再加入兩湯(tang)匙燕麥粉、兩湯(tang)匙橄欖(lan)油或(huo)花生(sheng)油，一起(qi)攪(jiao)拌均勻成(cheng)糊(hu)狀。每晚(wan)洗(xi)臉(lian)后敷面(mian)(mian)形成(cheng)面(mian)(mian)膜(mo)，20分鐘后取下，再用溫(wen)水洗(xi)凈。每晚(wan)1次，連續1周后，可使干性、松弛、多皺的面(mian)(mian)容，變得紅潤(run)光澤。

  三、檸檬煥顏靚膚水

  清晨一杯溫開水(shui)或礦泉(quan)水(shui)，加一兩片(pian)蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。別看(kan)只用一兩片(pian)，但可(ke)以反(fan)復沖泡多次，味道很濃。蜂蜜是一種(zhong)天然的營(ying)養品，具有(you)清熱、解毒、潤燥的作用。如果(guo)將(jiang)檸檬汁和蜂蜜，用溫開水(shui)調和，制成(cheng)蜂蜜檸檬水(shui)，是一道完美的營(ying)養組合。

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