長斑為很多女性的苦惱，潔白的臉上長斑點，實在是不好看，顏值直線下降，而且袪斑也不容易。長斑的原因有哪些？

  1、遺傳

  很多女性(xing)長(chang)(chang)斑(ban)是(shi)遺傳導致的，父母兩人中其(qi)中有一方長(chang)(chang)斑(ban)，那(nei)么他們的孩子長(chang)(chang)斑(ban)的可能性(xing)非常大，因為這是(shi)色(se)斑(ban)是(shi)常染色(se)體(ti)遺傳，遺傳性(xing)色(se)斑(ban)一般(ban)在青(qing)少年時(shi)期就出現了。

  2、生活不規律導致

  現在有很多女性生活不規律，經常熬夜玩手機(ji)，白天又起得晚(wan)，三(san)(san)餐飲食不規律，早餐沒(mei)吃(chi)飯，三(san)(san)餐并做兩餐吃(chi)，久而久之影響身體(ti)健康(kang)，尤(you)其(qi)是導致色斑的出(chu)現。

  3、身體系統失調

  當女性身體系統失調時就會引起新陳代謝的紊亂，皮膚情況也會跟著變糟，原本漂亮的臉蛋出現了瑕疵，如發黃、長痘痘、毛孔粗大、甚(shen)至是出現色斑。

  4、太陽光照射

  預防(fang)長(chang)(chang)斑的重中之重就(jiu)是防(fang)曬，長(chang)(chang)時間太陽光照射(she)就(jiu)會(hui)形成(cheng)色斑。有研究表(biao)明(ming)，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)長(chang)(chang)時間裸(luo)露在陽光的下，紫(zi)外線會(hui)作用于皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)產生色斑。

  祛斑妙招有哪些？

  1、常吃五谷粗糧

  想(xiang)要皮膚好的女(nv)性(xing)，應該常吃五(wu)谷雜(za)糧。我(wo)們知道五(wu)谷雜(za)糧有很好的養生作用，能(neng)(neng)增強抵抗力、美(mei)容養顏，而(er)且能(neng)(neng)滋潤(run)皮膚，養顏祛斑之功效。

  2、喝檸檬水

  檸檬水也有著神奇的功效，將檸檬片放入溫水中浸泡20分鐘，加入糖或者蜂(feng)蜜，攪拌飲用(yong)。每天飲用(yong)一杯，堅持飲用(yong)會出現緊致肌膚、淡(dan)化斑(ban)點等。

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