長斑為很多女性的苦惱，潔白的臉上長斑點，實在是不好看，顏值直線下降，而且袪斑也不容易。長斑的原因有哪些？

  1、遺傳

  很多女性(xing)長斑是(shi)遺傳導致的，父母兩人中(zhong)其(qi)中(zhong)有一方長斑，那(nei)么他們的孩子長斑的可能(neng)性(xing)非(fei)常大，因為這是(shi)色(se)(se)斑是(shi)常染色(se)(se)體遺傳，遺傳性(xing)色(se)(se)斑一般在青少(shao)年(nian)時期就出現了(le)。

  2、生活不規律導致

  現在(zai)有很多(duo)女性生活不規律，經常熬夜玩(wan)手機，白天又(you)起得晚，三(san)餐(can)飲食不規律，早餐(can)沒(mei)吃飯，三(san)餐(can)并做(zuo)兩餐(can)吃，久而久之影響身(shen)體健(jian)康(kang)，尤(you)其是導(dao)致(zhi)色斑(ban)的出(chu)現。

  3、身體系統失調

  當女性身體系統失調時就會引起新陳代謝的紊亂，皮膚情況也會跟著變糟，原本漂亮的臉蛋出現了瑕疵，如發黃、長痘痘、毛孔粗(cu)大、甚至是(shi)出現色斑。

  4、太陽光照射

  預防(fang)長斑的重(zhong)中之重(zhong)就是防(fang)曬，長時(shi)間(jian)太陽光(guang)照(zhao)射就會(hui)(hui)形成色(se)斑。有研究表明，皮膚長時(shi)間(jian)裸露(lu)在陽光(guang)的下，紫外線會(hui)(hui)作用(yong)于皮膚產生色(se)斑。

  祛斑妙招有哪些？

  1、常吃五谷粗糧

  想要(yao)皮(pi)膚好(hao)的女性，應(ying)該常(chang)吃五谷雜糧(liang)(liang)。我們知道五谷雜糧(liang)(liang)有很好(hao)的養生(sheng)作用(yong)，能增強抵(di)抗力、美容(rong)養顏(yan)(yan)，而且能滋(zi)潤皮(pi)膚，養顏(yan)(yan)祛斑之功(gong)效。

  2、喝檸檬水

  檸檬水也有著神奇的功效，將檸檬片放入溫水(shui)中浸泡20分鐘，加(jia)入糖或(huo)者(zhe)蜂蜜(mi)，攪拌飲(yin)用(yong)(yong)。每(mei)天飲(yin)用(yong)(yong)一杯，堅持飲(yin)用(yong)(yong)會出現緊致肌膚(fu)、淡化(hua)斑(ban)點等。

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