痘痘是一個經典的話題。無論什么年齡層，也不管你是什么膚質，都會有出現長痘痘的情況，長痘痘在很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，有的女生特別是到了夏天，皮膚經常出油，分分鐘秒變大油田。過度出油肯定是皮膚出現了問題，那么問(wen)題在哪(na)里(li)呢？這(zhe)四個地方要注意(yi)！

  一、皮膚自身屏障功能受損

  因(yin)為(wei)皮(pi)膚(fu)屏障受損，導(dao)致(zhi)肌膚(fu)鎖水(shui)保(bao)濕能力下降(jiang)，肌膚(fu)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)缺(que)水(shui)干(gan)燥的(de)，而干(gan)燥會促使(shi)皮(pi)脂(zhi)腺分(fen)泌出(chu)更(geng)多油(you)脂(zhi)，從而保(bao)護(hu)肌膚(fu)，不讓水(shui)分(fen)流失過(guo)快。皮(pi)膚(fu)屏障受損導(dao)致(zhi)皮(pi)膚(fu)大量出(chu)油(you)是(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)的(de)自我保(bao)護(hu)機制。呈現出(chu)來的(de)肌膚(fu)情況就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)很油(you)，實際(ji)皮(pi)膚(fu)是(shi)(shi)缺(que)水(shui)的(de)，這就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)我們經常(chang)聽到的(de)“外油內干”。

  二、青春期

  你(ni)一定(ding)注(zhu)意到了青(qing)春期(qi)很多人(ren)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)出油(you)(you)很嚴重，青(qing)春期(qi)由皮(pi)(pi)下油(you)(you)脂(zhi)活(huo)力旺(wang)盛，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)紋理(li)粗，毛孔粗大，膚(fu)(fu)(fu)質厚硬，易長暗瘡(chuang)生粉(fen)刺，多黑(hei)頭，化妝后容易脫妝，油(you)(you)脂(zhi)外(wai)溢，臉上帶油(you)(you)光。這是由于內分(fen)泌(mi)導(dao)致雄性激素(su)分(fen)泌(mi)旺(wang)盛，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)出油(you)(you)增多。一般(ban)過了青(qing)春期(qi)，我(wo)們的膚(fu)(fu)(fu)質也就慢(man)慢(man)發生變(bian)化，從原來的油(you)(you)性肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)變(bian)成混合(he)性肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)，只在皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)局部出油(you)(you)。

  三、長期熬夜

  經(jing)常(chang)熬夜會(hui)影響內分泌代謝不完全，造成皮(pi)膚水分流失(shi)，導致(zhi)皮(pi)膚暗淡(dan)、油(you)脂分泌過多等(deng)。

  四、不良飲食習慣

  不當(dang)的(de)飲食(shi)，這(zhe)是很(hen)直(zhi)接的(de)原(yuan)因(yin)，吃了油(you)膩、脂(zhi)肪(fang)含量高的(de)食(shi)物(wu)，當(dang)然變得很(hen)容易出油(you)。尤其是新(xin)陳代謝好的(de)人，因(yin)為(wei)將脂(zhi)肪(fang)排出體外的(de)功能很(hen)強，皮脂(zhi)的(de)分泌(mi)也會較旺盛(sheng)。在(zai)夏天(tian)時應少碰油(you)炸食(shi)物(wu)、花生(sheng)、巧克(ke)力等多油(you)的(de)食(shi)物(wu)。

  其實皮膚的大多數問題跟我們自身的習慣都有著很大的關系，希望大家都能養成良好的習慣，擁有一個好皮膚。

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