痘痘是一個經典的話題。無論什么年齡層，也不管你是什么膚質，都會有出現長痘痘的情況，長痘痘在很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，有的女生特別是到了夏天，皮膚經常出油，分分鐘秒變大油田。過度出油肯定是皮膚出現了問題，那么問題在哪里呢？這(zhe)四(si)個地(di)方要注意！

  一、皮膚自身屏障功能受損

  因為(wei)皮(pi)(pi)膚屏障(zhang)受(shou)損，導致(zhi)肌(ji)膚鎖水(shui)(shui)保濕能力下降，肌(ji)膚就(jiu)(jiu)是(shi)缺水(shui)(shui)干燥的(de)(de)，而(er)干燥會促使(shi)皮(pi)(pi)脂腺分(fen)泌(mi)出更多油脂，從(cong)而(er)保護肌(ji)膚，不(bu)讓(rang)水(shui)(shui)分(fen)流失過快(kuai)。皮(pi)(pi)膚屏障(zhang)受(shou)損導致(zhi)皮(pi)(pi)膚大量(liang)出油是(shi)皮(pi)(pi)膚的(de)(de)自我保護機制。呈現(xian)出來的(de)(de)肌(ji)膚情況就(jiu)(jiu)是(shi)皮(pi)(pi)膚很油，實際皮(pi)(pi)膚是(shi)缺水(shui)(shui)的(de)(de)，這就(jiu)(jiu)是(shi)我們經常聽到的(de)(de)“外油內干”。

  二、青春期

  你一(yi)(yi)定注意到了青(qing)春期很多(duo)人(ren)皮(pi)膚出(chu)油(you)很嚴重，青(qing)春期由皮(pi)下油(you)脂(zhi)活力(li)旺(wang)盛，皮(pi)膚紋理粗，毛孔(kong)粗大，膚質厚硬，易長暗瘡生粉刺(ci)，多(duo)黑頭(tou)，化妝后容易脫(tuo)妝，油(you)脂(zhi)外(wai)溢，臉上(shang)帶油(you)光。這是由于內分(fen)泌導致雄性激素分(fen)泌旺(wang)盛，皮(pi)膚出(chu)油(you)增多(duo)。一(yi)(yi)般(ban)過(guo)了青(qing)春期，我們的膚質也就慢慢發生變(bian)化，從原(yuan)來的油(you)性肌(ji)膚變(bian)成混合性肌(ji)膚，只在(zai)皮(pi)膚局部出(chu)油(you)。

  三、長期熬夜

  經常熬夜會影響內分泌代謝不完全，造成(cheng)皮(pi)膚水分流(liu)失，導致皮(pi)膚暗(an)淡、油(you)脂分泌過多等(deng)。

  四、不良飲食習慣

  不(bu)當的飲食(shi)，這是(shi)很直接的原因(yin)，吃了油膩、脂(zhi)肪(fang)含量高的食(shi)物，當然變得很容(rong)易出(chu)油。尤其是(shi)新陳代謝(xie)好的人，因(yin)為將(jiang)脂(zhi)肪(fang)排出(chu)體外的功能很強，皮脂(zhi)的分(fen)泌也會較旺盛(sheng)。在夏天時應少碰油炸食(shi)物、花(hua)生(sheng)、巧克力(li)等多油的食(shi)物。

  其實皮膚的大多數問題跟我們自身的習慣都有著很大的關系，希望大家都能養成良好的習慣，擁有一個好皮膚。

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