想(xiang)要判斷皮(pi)膚(fu)屏障好(hao)與不好(hao)，要看一(yi)個指標就(jiu)是當皮(pi)膚(fu)敏感受損的情況越(yue)來越(yue)少(shao)，當敏感在兩個月以(yi)內都沒有出現過一(yi)次，那(nei)初步判斷皮(pi)膚(fu)屏障已(yi)經健康(kang)了(le)。

  首先，像那種高敏爛臉的，像皮膚出現了嚴重的紅腫熱痛癢硫磺水的，首要做的就是精簡護膚，而不是要各種的折騰，做好保濕工作是關鍵。那高敏不耐受期間的皮膚，可以選擇含有一些抗yan成分的保濕舒緩水，或者一些乳液，面霜包括精華液。先用質地比較清爽好吸收，皮膚無負擔的舒緩水，每次清潔之后可以噴一噴。

  當皮(pi)膚(fu)出(chu)現紅、腫、熱(re)、痛、癢，說明都是(shi)控制(zhi)在皮(pi)膚(fu)自(zi)我承受范圍內，皮(pi)膚(fu)才(cai)(cai)會慢(man)慢(man)的穩定(ding)下(xia)來(lai)，皮(pi)膚(fu)才(cai)(cai)會舒(shu)服很多(duo)，這種狀態下(xia)，要(yao)慢(man)慢(man)一次的再增加上舒(shu)緩類的一些乳(ru)，或(huo)者一些精(jing)華液以及霜的，只(zhi)要(yao)涂(tu)抹之后，皮(pi)膚(fu)不(bu)(bu)過分(fen)的干燥(zao)，也不(bu)(bu)過分(fen)分(fen)泌很多(duo)的油脂，不(bu)(bu)存在這兩(liang)種狀態的情況下(xia)，就按照這個方法繼續加強鞏固。

  其次在修護的過程當中，不要老更換產品方法的。皮膚的吸收和適應都是需要時間的，如果老是覺得這個產品效果慢的，那個方法不適合，總在自我的感覺中，會不斷的掉坑，不斷反復折騰自己的皮膚，到頭來會發現皮膚的狀態越來越糟糕了，只要皮膚狀態在改變，慢慢在好轉，說明的就是在變好。

  在護膚上有一句話叫慢就是快，因為肌膚長期是修護過程，肯定是需要有的，千萬不可心急。

  其二，修護期一般要多久？這個就需要根據每個人皮膚受損的情況以及病的程度，每個人皮膚的代謝周期基本上是在28天左右為一個代謝周期，但是有一點，一旦皮膚敏感受損的，少者三個月，多者有可能是數年。

  然后就是防曬的工作，用防曬霜，它(ta)多少(shao)對肌膚會造成有一定的傷(shang)害，通(tong)過(guo)防(fang)曬霜之后，就(jiu)需要做(zuo)好清潔(jie)，那清潔(jie)這個過(guo)程(cheng)也會造成傷(shang)害，所以(yi)(yi)在修護的期間的原則(ze)是就(jiu)盡量不要去傷(shang)害它(ta)，用防(fang)曬就(jiu)可以(yi)(yi)了(le)。

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