衰老是生命進程的自然規律，雖然不可阻擋，但可通過相應措施減緩衰老的步伐，合理選用化妝品，對皮膚進行有效的日常護理就是延緩皮膚衰老的有效途徑之一。在選用化妝品時應注意以下幾個方面：

  1、重視晚霜的選用

  晚上10點至凌晨2點，這段時間是皮膚細胞生長和修護比較旺盛的階段，這段時間內若能給肌膚提供充足的養分，以及有助于修護肌膚的活性物質，則能促進肌膚的修護功能，使肌膚從白天的疲勞中恢復過來，經過一夜的休整后又充滿活力，因此選用適宜的晚霜對延緩皮膚衰老起著非常重的作用。目前仍有很多人只關注日用化妝品的選用，對于晚霜的選用不夠重視(shi)，入(ru)睡(shui)前清潔(jie)皮(pi)(pi)膚后，只是簡單地涂(tu)抹(mo)些保濕產(chan)品應付了(le)事，失去(qu)了(le)延緩皮(pi)(pi)膚衰老的重要(yao)時機。

  2、有效防曬和保濕

  過度(du)的紫外(wai)線輻射(she)和(he)皮膚(fu)缺水均能加速皮膚(fu)衰老(lao)，所以，白(bai)天對(dui)皮膚(fu)的日常(chang)護理(li)中，防曬(shai)和(he)保濕是(shi)非常(chang)重要的兩(liang)個方面，尤其要注意(yi)的是(shi)，不(bu)(bu)只是(shi)夏天需要防曬(shai)，一年四季不(bu)(bu)論春夏秋冬、不(bu)(bu)論晴天或是(shi)陰天都(dou)需要防曬(shai)。

  3、不要頻繁更換化妝品

  過度頻(pin)繁更換(huan)護(hu)膚(fu)品或使用成(cheng)分(fen)不明(ming)的化妝(zhuang)品，一是(shi)會增(zeng)加(jia)(jia)皮(pi)(pi)膚(fu)過敏的概率，二是(shi)使皮(pi)(pi)膚(fu)頻(pin)繁地處于(yu)適應新的化妝(zhuang)品的過程(cheng)(cheng)中，加(jia)(jia)重(zhong)皮(pi)(pi)膚(fu)負擔，這兩種情況都會加(jia)(jia)速(su)皮(pi)(pi)膚(fu)衰(shuai)老(lao)進程(cheng)(cheng)。

  4、適度化妝，徹底卸妝

  不(bu)要經(jing)常化濃妝(zhuang)，每天(tian)及時徹底卸妝(zhuang)。另外(wai)，單(dan)純依靠化妝(zhuang)品延緩皮膚(fu)衰(shuai)老所達到的(de)(de)效果畢竟是有限的(de)(de)，還應結合良好(hao)的(de)(de)生活習(xi)慣，如適量的(de)(de)運動、健康的(de)(de)飲食、充足的(de)(de)睡(shui)眠以(yi)及愉快的(de)(de)心(xin)情，做到以(yi)上這些，延緩皮膚(fu)衰(shuai)老便不(bu)是夢想(xiang)。

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