美容護膚是女性一生的話題，無論是二十歲還是六十歲的女性，都不會放松對皮膚的保養，所以今天將從女性的角度出發，跟著廣東歐泉化妝品oem代加工廠家(jia)一(yi)起來了解日常護膚(fu)的方法是(shi)什么。皮膚(fu)不(bu)好應該如何保養？

  1、注意營養補充

  有(you)些(xie)人(ren)會說，即使(shi)每天使(shi)用護(hu)膚產品(pin)，但是(shi)皮(pi)膚還是(shi)非常差，事實上(shang)，這和日常飲食(shi)有(you)很大的(de)關系，要(yao)是(shi)人(ren)體(ti)缺乏維(wei)生素和其他物質(zhi)，然后(hou)皮(pi)膚很容易出(chu)現干(gan)燥的(de)現象(xiang)，如(ru)果自(zi)己多吃富含蛋白質(zhi)的(de)食(shi)物，那么不(bu)僅可以滋潤皮(pi)膚也對(dui)自(zi)己的(de)身(shen)體(ti)有(you)益。其實皮(pi)膚護(hu)理也需要(yao)內部(bu)和外部(bu)相結合的(de)。

  2、記得保濕

  干(gan)燥(zao)季節，為了(le)使皮膚得(de)到(dao)更(geng)快更(geng)有效的(de)滋養(yang)，保(bao)(bao)濕(shi)產品必(bi)不可少，多給皮膚補(bu)水保(bao)(bao)濕(shi)，可以避免細(xi)紋的(de)出現，平(ping)時要多喝水，適(shi)當敷敷面(mian)膜，每(mei)天(tian)記得(de)涂抹保(bao)(bao)濕(shi)霜(shuang)。

  3、注重保養

  洗完臉(lian)，皮(pi)膚(fu)的保濕因子會(hui)流失(shi)，故洗臉(lian)后應盡(jin)速(su)補充含保濕成分(fen)的產品以保皮(pi)膚(fu)水嫩(nen)；而乳液或面霜提供(gong)皮(pi)膚(fu)油脂，能讓皮(pi)膚(fu)表皮(pi)形成保護膜，防止(zhi)水分(fen)蒸發與養分(fen)流失(shi)；皮(pi)膚(fu)保持“油水平衡”，才會(hui)有健(jian)康的光澤。

  4、適度的運動

  運動可以促(cu)進皮膚的新陳(chen)代謝，加(jia)快血液循環，運動時毛(mao)孔會排(pai)除汗液，有(you)利于毛(mao)孔內油脂的排(pai)出，長期堅持跑步，調節皮膚暗黃沒有(you)光(guang)澤的癥狀，使皮膚變得白皙有(you)光(guang)澤，有(you)助于痘痘去除。

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