美容護膚是女性一生的話題，無論是二十歲還是六十歲的女性，都不會放松對皮膚的保養，所以今天將從女性的角度出發，跟著廣東歐泉化妝品oem代加工廠家一起來了解日常護膚的方(fang)法是什么。皮(pi)膚不(bu)好應該如何保養？

  1、注意營養補充

  有(you)些人會說，即使每天使用護(hu)膚(fu)產品，但是皮膚(fu)還是非常(chang)差，事實(shi)上(shang)，這和日常(chang)飲(yin)食有(you)很大(da)的關系，要(yao)是人體缺乏維生素和其(qi)(qi)他物質(zhi)，然(ran)后皮膚(fu)很容易出(chu)現干燥的現象，如(ru)果自(zi)己多吃富含蛋(dan)白(bai)質(zhi)的食物，那么不僅(jin)可以滋潤皮膚(fu)也對自(zi)己的身體有(you)益。其(qi)(qi)實(shi)皮膚(fu)護(hu)理也需要(yao)內(nei)部(bu)和外部(bu)相結(jie)合的。

  2、記得保濕

  干燥季節(jie)，為(wei)了(le)使皮(pi)膚(fu)得到更快更有效的滋(zi)養，保(bao)濕(shi)產品必不可少(shao)，多給皮(pi)膚(fu)補水保(bao)濕(shi)，可以避(bi)免細紋的出現，平時要多喝水，適當敷敷面膜，每(mei)天記得涂抹保(bao)濕(shi)霜。

  3、注重保養

  洗(xi)完臉，皮(pi)膚(fu)的(de)保(bao)(bao)濕因子會(hui)流失，故洗(xi)臉后應(ying)盡速補充含保(bao)(bao)濕成分的(de)產品(pin)以保(bao)(bao)皮(pi)膚(fu)水(shui)嫩；而乳液或(huo)面霜提(ti)供皮(pi)膚(fu)油脂，能(neng)讓皮(pi)膚(fu)表(biao)皮(pi)形成保(bao)(bao)護膜，防(fang)止水(shui)分蒸發與養分流失；皮(pi)膚(fu)保(bao)(bao)持(chi)“油水(shui)平衡”，才會(hui)有健康的(de)光澤。

  4、適度的運動

  運(yun)動可(ke)以促進皮(pi)膚的新(xin)陳(chen)代(dai)謝(xie)，加快(kuai)血液循環，運(yun)動時(shi)毛孔會排除汗液，有利于毛孔內油脂的排出(chu)，長(chang)期(qi)堅持跑步，調(diao)節皮(pi)膚暗黃沒有光澤的癥狀，使皮(pi)膚變得白皙有光澤，有助于痘(dou)痘(dou)去(qu)除。

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