很多油性皮膚的(de)(de)(de)人整(zheng)個(ge)臉看起來油(you)膩(ni)膩(ni)的(de)(de)(de)，完全拉(la)低了整(zheng)個(ge)人的(de)(de)(de)顏值，油(you)性皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)人就會(hui)(hui)考慮怎樣使自己(ji)的(de)(de)(de)肌(ji)膚(fu)(fu)變得清(qing)爽清(qing)潔(jie)？油(you)性皮(pi)膚(fu)(fu)護膚(fu)(fu)步驟(zou)有哪(na)些？大(da)多(duo)數(shu)都(dou)會(hui)(hui)直接選擇一(yi)款控油(you)的(de)(de)(de)洗(xi)面奶(nai)來清(qing)潔(jie)肌(ji)膚(fu)(fu)，還有的(de)(de)(de)女性會(hui)(hui)選擇化妝(zhuang)的(de)(de)(de)方式來解(jie)決(jue)，用粉妝(zhuang)遮(zhe)蓋肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)油(you)脂。看著這么(me)多(duo)的(de)(de)(de)花樣，今(jin)天美(mei)妝(zhuang)廠家(jia)歐(ou)泉生(sheng)化就給大(da)家(jia)說一(yi)下簡單有效的(de)(de)(de)油(you)性皮(pi)膚(fu)(fu)護膚(fu)(fu)步驟(zou)。

  一、控油食物要多吃

  抑制(zhi)好體內油(you)(you)脂(zhi)分(fen)泌，選擇食(shi)(shi)(shi)(shi)物要有針對，減少(shao)油(you)(you)脂(zhi)分(fen)泌的食(shi)(shi)(shi)(shi)物一(yi)定(ding)多(duo)吃：絲瓜(gua)、荸薺、檸檬(meng)、紅棗、卷心菜，能降低血液(ye)膽固醇含(han)量(liang)，分(fen)解脂(zhi)肪，幫(bang)助控油(you)(you)，幫(bang)助清潔腸道，每餐都不能少(shao)。日常(chang)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)少(shao)吃溫熱性、辛辣(la)及油(you)(you)脂(zhi)多(duo)食(shi)(shi)(shi)(shi)物，如：蛋糕、瓜(gua)子、方(fang)便面、花(hua)椒、紅茶等等。

  二、養成控油的習慣

  緊張壓迫的生活習慣必會加快油脂分泌，養成好的生活習慣是非常的重要，如：用保濕效果好的爽膚水，熱水泡腳，適當按摩，注意防曬，睡足8小時，盡(jin)量(liang)不要熬夜(ye)哦(e)。

  三、選擇合適的洗面奶

  潔面護理是去除油污很重要的一步。有效減少出油的洗面奶是高純度氨基酸洗面奶；恢(hui)復(fu)肌(ji)膚(fu)自然通透(tou)，去(qu)除暗黃，溫(wen)和控油(you)，抗老化(hua)，提升肌(ji)膚(fu)的透(tou)明感，淡化(hua)細紋，調理(li)油(you)水平衡。

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