天氣越來越冷，臉越來越干，摸起來也很粗糙，一點都不水嫩。

  天天漸漸變冷，肌膚水分的流失速度也會因此而加快，代謝系統容易失去平衡，局部皮膚也會因為缺少充足的水分而出現干燥脫皮等現象，所以我們要注意肌膚補水，科學有效地做好皮膚保濕工作。

  另外，人體的70%是由水分構成的，皮(pi)膚水分不足容易產(chan)生細紋，皮(pi)膚長期干燥，會導致皮(pi)膚老化，所以平(ping)時就要不斷(duan)提供水分來(lai)保(bao)持皮(pi)膚的濕潤。

  1、用化妝水濕敷

  用化(hua)妝水浸(jin)濕(shi)化(hua)妝棉，貼(tie)在額頭、鼻子、兩頰、下巴的(de)位(wei)置進行濕(shi)敷(fu)，敷(fu)上5分鐘左右即可。濕(shi)敷(fu)不(bu)僅(jin)能(neng)夠給干(gan)燥的(de)肌(ji)膚(fu)補水保濕(shi)，還能(neng)夠幫(bang)助(zhu)軟化(hua)角質，幫(bang)助(zhu)后續保養品的(de)精華(hua)成(cheng)分更好(hao)地滲入肌(ji)膚(fu)。敷(fu)臉(lian)的(de)話盡量選用溫和不(bu)激發的(de)化(hua)妝水。

  2、保濕精華

  精華因為含有許多(duo)活性成分，分子小，滲透力強，能(neng)夠穿(chuan)越(yue)層層阻礙進入(ru)真(zhen)皮層起作用，有效(xiao)進入(ru)肌(ji)(ji)底，使干燥肌(ji)(ji)迅(xun)速恢復水潤(run)。保濕(shi)精華用在化妝水之后，還(huan)可以增強肌(ji)(ji)膚(fu)吸收其他營(ying)養的能(neng)力。

  3、補水噴霧

  可以(yi)隨身(shen)攜帶(dai)一(yi)小瓶補水(shui)噴霧，感覺肌(ji)膚比(bi)較干燥(zao)的(de)時(shi)候，只需要輕輕一(yi)噴，就能(neng)瞬間為肌(ji)膚補充大量(liang)水(shui)分，抑制油脂分泌(mi)。

  4、爆水面霜

  保濕面霜易(yi)推均勻(yun)并(bing)(bing)且快速滲透到皮膚表皮，容(rong)易(yi)被吸收(shou)保水(shui)度高，可以(yi)讓滋潤皮膚的(de)(de)成(cheng)分容(rong)易(yi)被留存下來(lai)(lai)，不容(rong)易(yi)被蒸發，維(wei)持皮膚的(de)(de)一定含水(shui)量(liang)。但是天氣越來(lai)(lai)越熱，太黏膩(ni)厚重的(de)(de)面霜并(bing)(bing)不適合，可以(yi)選擇清爽控油的(de)(de)功效的(de)(de)。

  5、同時應大量飲水，保持體內(nei)正常的(de)代謝。飲食中應多(duo)飲用富(fu)含維(wei)生(sheng)素的(de)水果(guo)和蔬菜，如：檸檬、蘆(lu)柑、西瓜、草莓、胡(hu)蘿卜、西紅柿等等。

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