秋冬季節天干(gan)(gan)物(wu)燥(zao)，空氣(qi)(qi)中充滿灰塵，這(zhe)對我們的(de)(de)皮(pi)膚和(he)頭發來說，真的(de)(de)是及其糟糕(gao)的(de)(de)一件事情。因為這(zhe)種干(gan)(gan)燥(zao)的(de)(de)天氣(qi)(qi)會讓我們出(chu)現(xian)脫(tuo)皮(pi)、上火、頭發干(gan)(gan)枯、分叉，甚至(zhi)脫(tuo)發的(de)(de)情況，這(zhe)該如何是好呢？

  洗發：

  1、要選用(yong)適(shi)合自(zi)身頭發(fa)的(de)洗發(fa)露(lu)。

  2、洗(xi)時將適量洗(xi)發露倒入掌(zhang)心加水輕搓，起(qi)泡沫后才接(jie)觸(chu)頭(tou)皮和頭(tou)發。

  3、雙(shuang)手(shou)接觸頭發(fa)(fa)時(shi)不要過(guo)分用力(li)搓擦頭發(fa)(fa)，因為濕發(fa)(fa)脆(cui)弱易受損傷。

  4、若能(neng)順頭發(fa)自然(ran)下垂(chui)姿勢洗發(fa)則更(geng)佳。5、洗完后(hou)一般(ban)加用護發(fa)素(su)，必(bi)要時加用滋潤(run)素(su)。

  干發：

  1、濕發(fa)(fa)脆弱易損(sun)、故干(gan)發(fa)(fa)時宜(yi)用干(gan)毛巾按壓拍干(gan)，不宜(yi)用毛巾搓擦(ca)。

  2、電吹(chui)(chui)風的(de)高(gao)熱對頭(tou)發有(you)損傷作(zuo)用，使用時吹(chui)(chui)風溫度宜(yi)(yi)低不宜(yi)(yi)高(gao)，注意還在滴水和已經干燥了的(de)頭(tou)發都(dou)不宜(yi)(yi)吹(chui)(chui)風烘干。

  3、盡量讓頭(tou)發自然干(gan)燥(zao)。

  梳發：

  1、選(xuan)用寬齒(chi)木質(zhi)或角質(zhi)梳，不用易產(chan)生(sheng)靜電的塑料梳。

  2、順頭發自然下垂方向分段(duan)(duan)梳(shu)(shu)理(li)。分段(duan)(duan)是指先梳(shu)(shu)理(li)遠端(duan)發梢段(duan)(duan)，然后梳(shu)(shu)理(li)近端(duan)發根附近頭發，并能解(jie)除糾(jiu)纏。

  注意飲食：

  人們總(zong)認為產后(hou)體虛，需要(yao)(yao)進補(bu)，當出(chu)現脫(tuo)發后(hou)更是要(yao)(yao)大補(bu)特補(bu)，其(qi)實(shi)這是一(yi)個(ge)不正(zheng)確的觀點(dian)。產后(hou)脫(tuo)發主要(yao)(yao)是一(yi)個(ge)內(nei)(nei)分(fen)泌變化的過程(cheng)，盲目進補(bu)，造成體內(nei)(nei)熱量過剩，反而(er)有(you)害健(jian)康(kang)，但食(shi)用以下食(shi)物會有(you)利于長發。

  秋(qiu)季天干(gan)物燥(zao)，空(kong)氣(qi)中充滿灰塵，這(zhe)對我(wo)們(men)的皮膚(fu)和頭發來說，真的是及(ji)其糟糕的一件事(shi)情。因為(wei)這(zhe)種干(gan)燥(zao)的天氣(qi)會讓我(wo)們(men)出(chu)現脫皮、上(shang)火、頭發干(gan)枯、分叉，甚至脫發的情況，學會以上(shang)幾(ji)點可(ke)以更好使頭發更加美哦！

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