為什么會比(bi)同齡人更顯(xian)老(lao)？同樣的(de)(de)(de)年(nian)齡，為什么有的(de)(de)(de)人皺(zhou)紋(wen)(wen)很多(duo)，而有的(de)(de)(de)人皺(zhou)紋(wen)(wen)很少？皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)老(lao)化(hua)(hua)是(shi)(shi)不可(ke)避(bi)免的(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)(shi)可(ke)以化(hua)(hua)延緩衰老(lao)的(de)(de)(de)速(su)度。皮(pi)膚(fu)衰老(lao)的(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)，就像一顆(ke)蘋果被氧化(hua)(hua)的(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)一樣，人體皮(pi)膚(fu)當中有70-80%都是(shi)(shi)由膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)構成的(de)(de)(de)，那(nei)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)就如同皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)彈(dan)簧，是(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)緊致有彈(dan)性。但(dan)是(shi)(shi)成年(nian)之(zhi)后，膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)每一年(nian)都會流(liu)失(shi)1%，尤(you)其(qi)(qi)是(shi)(shi)到了25歲(sui)之(zhi)后就開始大幅度的(de)(de)(de)流(liu)失(shi)，流(liu)失(shi)的(de)(de)(de)速(su)度是(shi)(shi)合成速(su)度的(de)(de)(de)四倍，尤(you)其(qi)(qi)是(shi)(shi)到了35歲(sui)以后尤(you)其(qi)(qi)的(de)(de)(de)明顯(xian)。

  那么導致皺紋加速產生的原因有哪些？

  首先就是化光，老化陽光中的紫外線，它可以直接進入到真皮層，使真皮層產生大量的自由基，從而破壞膠原蛋白和彈性的蛋白，加速皮膚的衰老。一定要注意防曬，如果是長期在戶外，紫外線比較強的，那么防曬霜，硬防曬都需要安排起來。

  其次就是要長期的睡眠不足也會加速皺紋的產生，因為有80%的生長激素都是在睡眠中合成的，而生長激素則可以有效抑制膠原蛋白的分解。

  然(ran)后(hou)就是糖(tang)也(ye)會(hui)(hui)加速(su)(su)總的(de)產(chan)生，當攝入(ru)過多(duo)的(de)糖(tang)，這些多(duo)余的(de)糖(tang)就會(hui)(hui)經由血液以(yi)及膠原蛋(dan)白，彈性蛋(dan)白結(jie)合形(xing)成(cheng)糖(tang)基化(hua)中(zhong)產(chan)物，那么被(bei)糖(tang)化(hua)的(de)膠原蛋(dan)白和(he)彈性蛋(dan)白就失去(qu)了原有的(de)功能。所(suo)以(yi)除了糖(tang)之外呢，像油炸(zha)的(de)食品，燒烤也(ye)會(hui)(hui)產(chan)生大量的(de)話糖(tang)性化(hua)生產(chan)物。再(zai)其次就是吸(xi)煙和(he)空氣的(de)污(wu)染也(ye)會(hui)(hui)加速(su)(su)皮膚的(de)衰(shuai)老。

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