為(wei)什(shen)么(me)會(hui)比同齡人(ren)更顯(xian)老？同樣的(de)(de)(de)年(nian)齡，為(wei)什(shen)么(me)有的(de)(de)(de)人(ren)皺紋很多，而有的(de)(de)(de)人(ren)皺紋很少？皮膚的(de)(de)(de)老化(hua)(hua)是(shi)不可(ke)(ke)避免的(de)(de)(de)，但(dan)(dan)是(shi)可(ke)(ke)以化(hua)(hua)延(yan)緩(huan)衰老的(de)(de)(de)速(su)度(du)(du)。皮膚衰老的(de)(de)(de)過程，就像一(yi)(yi)(yi)顆蘋果被氧化(hua)(hua)的(de)(de)(de)過程一(yi)(yi)(yi)樣，人(ren)體(ti)皮膚當中有70-80%都是(shi)由膠(jiao)原(yuan)蛋白構成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)，那膠(jiao)原(yuan)蛋白就如同皮膚的(de)(de)(de)彈簧，是(shi)皮膚的(de)(de)(de)緊致(zhi)有彈性。但(dan)(dan)是(shi)成(cheng)(cheng)年(nian)之后，膠(jiao)原(yuan)蛋白每一(yi)(yi)(yi)年(nian)都會(hui)流失(shi)1%，尤(you)其(qi)(qi)是(shi)到(dao)了25歲之后就開始大幅度(du)(du)的(de)(de)(de)流失(shi)，流失(shi)的(de)(de)(de)速(su)度(du)(du)是(shi)合成(cheng)(cheng)速(su)度(du)(du)的(de)(de)(de)四倍，尤(you)其(qi)(qi)是(shi)到(dao)了35歲以后尤(you)其(qi)(qi)的(de)(de)(de)明顯(xian)。

  那么導致皺紋加速產生的原因有哪些？

  首先就是化光，老化陽光中的紫外線，它可以直接進入到真皮層，使真皮層產生大量的自由基，從而破壞膠原蛋白和彈性的蛋白，加速皮膚的衰老。一定要注意防曬，如果是長期在戶外，紫外線比較強的，那么防曬霜，硬防曬都需要安排起來。

  其次就是要長期的睡眠不足也會加速皺紋的產生，因為有80%的生長激素都是在睡眠中合成的，而生長激素則可以有效抑制膠原蛋白的分解。

  然后(hou)就是糖(tang)(tang)也會加(jia)速總的(de)(de)(de)產生，當攝(she)入(ru)過多(duo)的(de)(de)(de)糖(tang)(tang)，這些(xie)多(duo)余的(de)(de)(de)糖(tang)(tang)就會經由血液(ye)以(yi)及(ji)膠(jiao)原(yuan)蛋白，彈性蛋白結合形成糖(tang)(tang)基化中產物，那么被(bei)糖(tang)(tang)化的(de)(de)(de)膠(jiao)原(yuan)蛋白和(he)彈性蛋白就失去了原(yuan)有的(de)(de)(de)功(gong)能。所以(yi)除(chu)了糖(tang)(tang)之外呢，像油炸的(de)(de)(de)食品，燒烤也會產生大量(liang)的(de)(de)(de)話糖(tang)(tang)性化生產物。再其次(ci)就是吸煙和(he)空(kong)氣(qi)的(de)(de)(de)污染也會加(jia)速皮膚的(de)(de)(de)衰老。

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