時間匆匆流逝，留不住的就是容顏，肌膚的日漸衰老讓我們整個人都不好了，女生可(ke)是很在乎這這個問(wen)題的(de)，今(jin)天美妝廠家歐泉生化就教你(ni)們從三(san)個方面來(lai)判(pan)斷你(ni)的(de)肌膚是否衰老，這樣也能夠提(ti)前做好(hao)預防工作。

  一、 頻(pin)繁掉(diao)發

  女生腎氣旺盛的時期(qi)是21、22歲左右，25歲之后，就開始慢慢衰退，表現為頭發不再光澤，手感枯澀，如果用力梳頭，頭發掉落量明顯多于從前。如果早上起床后會眼瞼水腫，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的臟東西，功能正在減退中。

  解決方法：為防止過早出現腎虛，女生可以采取養生食補(bu)(bu)的(de)(de)方(fang)法(fa)，多(duo)鍛煉身體，冬季的(de)(de)時候可以大(da)補(bu)(bu)一下(xia)，多(duo)吃一些有助補(bu)(bu)益腎陰的(de)(de)食物，例如山藥、枸杞就(jiu)是很好的(de)(de)滋(zi)補(bu)(bu)食品。

  二、容易受傷

  跟男(nan)生(sheng)(sheng)相比較，女(nv)生(sheng)(sheng)更容易受(shou)傷(shang)(shang)一點，一旦(dan)哪個部位受(shou)傷(shang)(shang)就(jiu)得很(hen)久(jiu)才能恢復，因(yin)為女(nv)生(sheng)(sheng)的(de)髖部比較大(da)，各個關節的(de)韌帶(dai)要(yao)承受(shou)更大(da)的(de)作用力，而女(nv)生(sheng)(sheng)的(de)韌帶(dai)天生(sheng)(sheng)就(jiu)比男(nan)生(sheng)(sheng)脆弱得多。

  解決方法：每天起床后可以做(zuo)(zuo)做(zuo)(zuo)全身的(de)(de)伸展(zhan)動(dong)作，能讓我們全身的(de)(de)肌(ji)肉(rou)醒(xing)來，還可以柔軟肌(ji)腱(jian)、韌帶、關節。多選擇以腿(tui)部活(huo)動(dong)為主的(de)(de)各種體育(yu)活(huo)動(dong)。乒(ping)乓球(qiu)、羽毛(mao)球(qiu)、游泳、滑冰、健美操(cao)等運動(dong)均可增強腿(tui)部的(de)(de)彈跳力，增強肌(ji)肉(rou)和韌帶的(de)(de)柔韌性(xing)，同時還可讓我們的(de)(de)腿(tui)變長。

  三(san)、肌膚(fu)狀(zhuang)態(tai)變差

  在長期熬夜加班之后，我們可以觀察自己的肌膚狀態，如果臉頰部位出現過多斑點，不僅有可能預示著你的肝臟功能受到部分損傷，還可能預示著盆腔炎、乳腺炎、乳房小葉增生、宮頸炎等諸多婦科病變。

  解決方法：生活中多吃粗糧、動物的內臟、維生素C的食物，維生素C主要(yao)就是蔬菜水果中補充，含量豐富。