1、 洗澡前，將800至1000毫升的鮮奶倒入浴缸內攪拌均勻，然后將全身浸入浴缸20至30分鐘換水。或直接使用牛奶沐浴，每周2-3次有明顯的煥顏靚膚效果。

  2、 洗澡前，將4-5片檸檬放入浴缸中5-8分鐘，然后在浴缸中浸泡25-30分鐘，然后使用帶有煥顏靚膚功能的沐浴露，每周1-2次，長期使用不僅可以煥顏靚膚還可以去除厚繭。

  3、 用幾勺黑糖攪拌幾勺蜂蜜，沐浴20分鐘后涂抹全身，10分鐘后用水沖洗。一周兩次持續使用，可以起到煥顏靚膚全身的作用。

  4、 洗澡前在浴缸里滴幾滴檸檬精油或玫瑰精油，然后浸泡20-30分鐘。長期使用一周一次，可逐漸煥顏靚膚。

  5、 將黃瓜和芹菜汁擠壓混合，將半碗綠豆粉混合成糊狀，然后在整個身體上涂抹15-20分鐘的全身清洗，可有效去除皮膚，一周一次消除皮膚黑色素。

  6、 平時多吃(chi)含有高維生素C的(de)水(shui)果，如(ru)：草莓、獼猴桃、檸檬、葡萄柚(you)等，或每晚(wan)服用(yong)一(yi)片(pian)維生素C片(pian)，這樣可(ke)以有效消除(chu)體內的(de)黑色(se)素煥顏靚(jing)膚(fu)。

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