一提起愛眼、護眼大家就會想起愛眼日每年的6月6日，甚至有的人都不知道有愛眼日，難道只是在愛眼日時才要保護眼睛嗎？

  事(shi)實上(shang)愛眼護眼要從日常(chang)做起，職場的(de)(de)工(gong)作白領整日與電(dian)腦、手機、電(dian)子(zi)設備產(chan)品打交道；孩子(zi)們學習、作業、網課等(deng)；老人看電(dian)視(shi)、報紙(zhi)等(deng)。還(huan)有一些職業也是使眼睛很容易疲累的(de)(de)，例如：程序員(yuan)、設計師、司機、監控員(yuan)、設備操作員(yuan)、以及操作員(yuan)等(deng)等(deng)職業。他們要用眼去觀察辨別來判(pan)斷下(xia)一步的(de)(de)操作，所以眼睛的(de)(de)清(qing)楚起了很大(da)的(de)(de)作用。

  我們怎么樣才能有效的保護眼睛呢？

  1、 適當的休息，控制自己看電視、手機的時間。應該適時站起來注視遠方或向上看、左右轉動眼睛，以舒緩疲勞。

  2、 培養正確的讀書、寫字的姿勢。學習時，眼與書本的距離保持在30-35厘米。

  3、 經常做眼睛保健操，按摩眼部肌肉加快血液循環，增加眼睛靈活性，逐步調節眼睛疲勞狀況。

  4、 保持充足的睡眠，這一點很重要。

  5、 對于出現的假性近視，需要多加注意，積極校正。

  6、 可以借(jie)助眼(yan)部(bu)護(hu)理產(chan)品，例(li)如：眼(yan)部(bu)精華液(ye)、眼(yan)貼(tie)等。

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  功效：促進眼周淋巴循環，具有撫平眼部細紋、消除眼袋、祛除黑眼圈、消腫和柔軟肌膚的作用，舒緩雙眼的緊繃和不適感，用后眼部肌膚倍感舒爽緊致。

  主要成分：玫瑰果油、純維他命C、向日葵萃取物、透明質酸。

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