之前，#宋(song)小寶說我不噴防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)就(jiu)完了#登上(shang)熱搜讓網友(you)們哈哈大笑。一下(xia)子化身成(cheng)精致男孩做防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)，此精神是值得學習的(de)(de)(de)，這處應該有科普：到了海邊甭管膚(fu)色黑不黑，都(dou)要(yao)(yao)好好涂(tu)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)，要(yao)(yao)不然(ran)海邊的(de)(de)(de)陽光那(nei)么大，曬(shai)(shai)(shai)脫(tuo)皮(pi)(pi)的(de)(de)(de)滋味可不好受(shou)！既然(ran)宋(song)小寶都(dou)開始做皮(pi)(pi)膚(fu)管理(li)了，屏(ping)幕前的(de)(de)(de)你還有啥資格不努力(li)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)。

  如何做好防曬？

  在錄制綜藝時，宋小寶就被嘉賓吐槽皮膚黝黑還烈涂防曬霜，根本沒效果，結果他當場調侃道：“我這膚色咋就不能涂防曬霜，雖然說自帶小麥健康色，但平時也得注重保養啊。”那要怎么做好防曬護膚呢？

  首先物理防曬要做好，出門帶遮陽大檐帽子、墨鏡、防曬衣、防曬傘等物理防曬產品，把自己嚴嚴實實地遮住。

  其次就是防曬霜，盡量是出門前15-30分鐘涂抹防曬，等它成膜后再出門，這樣的防護效果。如果長時間待在戶外，隨時把防曬霜帶在身上，定時涂抹。一般建議每隔2小時到3小時抹一次。

   再其次比較重(zhong)要的一(yi)點就(jiu)是內在(zai)食養(yang)。在(zai)平時(shi)生(sheng)活中可以(yi)多吃(chi)一(yi)些可以(yi)靚膚煥顏防曬的食品。

  怎么拯救曬黑皮膚？

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  針對(dui)人群：毛孔(kong)粗(cu)大、輕(qing)度黃褐斑、皮膚(fu)(fu)暗(an)黃、緊致(zhi)皮膚(fu)(fu)、想變白的皮膚(fu)(fu)。

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