早睡早起，好處多多！如果沒有特殊情況一定要按時作息！熬夜時間久了對皮膚和身體的傷害都很大，但生活的無奈總可能讓你免不了要熬夜，怎么降低“熬夜成本”，熬夜黨該怎么護膚？

  熬夜對皮膚的危害

  熬夜帶來的影(ying)響(xiang)確實巨大，會內分泌紊亂易長痘！皮膚會變干燥，暗沉失(shi)去光澤(ze)，而且(qie)影(ying)響(xiang)免疫系統，導致肌膚脆弱(ruo)易敏(min)感。另(ling)外眼(yan)部容易出現黑眼(yan)圈(quan)、眼(yan)袋和細紋！還(huan)有，熬夜極(ji)有可能會給人體帶來一種精(jing)神壓力，引起脫發！

  熬夜黨該怎么護膚

  1、 熬夜皮膚是很缺水的，會加速皮膚衰老，所以補水保濕一定要做好。首先潔面后敷個補水面膜，然后按照自己的夜間護膚程序來，精華盡量要用，重點是眼霜和面霜一定要涂，乳液的保濕鎖水能力是很弱的，而且熬夜皮膚會很缺水，所以一定要用面霜！取適量在臉上抹一層。

  富勒烯多肽煥顏面膜

  親和肌膚，增強(qiang)皮(pi)膚的彈性，防(fang)止皮(pi)膚粗糙；使皮(pi)膚光滑、細(xi)膩(ni)、光澤、繃緊皮(pi)膚，同時具有(you)儲水功能(neng)。

  2、熬夜后，肌(ji)膚(fu)(fu)容易出油，臉頰油膩(ni)膩(ni)的，這個時候一定要選擇控油效果好(hao)的洗面奶對皮(pi)膚(fu)(fu)進行清(qing)潔，不然容易導致毛孔堵塞(sai)，嚴重起(qi)來還會(hui)爆痘。接著(zhu)多次拍爽(shuang)膚(fu)(fu)水(shui)進行補水(shui)，也不要忘了用精華進行急救。

  氨基酸洗面奶

  泡泡細膩(ni)柔滑，卸妝清潔二合一，全臉(lian)清潔毛孔內部(bu)和代謝垃圾，吸附毛孔里(li)面的污垢，在肌膚表層(ceng)形成保護膜(mo)，使肌膚免受輻(fu)射侵蝕，同時保持水分。

  3、熬夜傷不起的就是大(da)大(da)的黑眼圈了，無論(lun)大(da)家是否有熬夜的習慣，20歲左右就要開始使用眼霜(shuang)了，越早使用效果越好，明眸善睞(lai)的大(da)眼睛沒(mei)有人(ren)不喜歡吧！

  4、還有一點(dian)關鍵(jian)的，還是(shi)不(bu)要熬(ao)夜(ye)了，規律生活，早(zao)睡早(zao)起，睡個美容覺能(neng)比很(hen)(hen)多護膚(fu)品(pin)效果強很(hen)(hen)多。

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